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¿Qué es más importante dormir, hacer ejercicio o una dieta saludable?

El trío de la salud La inspiración de este artículo proviene de saltarme una de las reglas básicas para un descanso óptimo, a saber, un pedazo de café con hielo a las 19:00. Lo disfruté por supuesto. Ya no disfruté tanto dormirme a las 4:00 am. Aproveché y leí, y me detuve en un reciente […]

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Come grasa, elimina los carbohidratos y evita el picoteo para revertir la obesidad y la diabetes Tipo 2

Es el título del último informe del National Obesity Forum inglés. Después de haber gastado decenas de miles de millones de libras combatiendo enfermedades como la diabetes tipo 2 y la obesidad, el NHS (London Strategic Health Authority) está buscando maneras de frenar el creciente problema que tienen los ingleses. El National Obesity Forum ha […]

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