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Tú decides: aliméntate para rendir o aliméntate para enfermar

La respuesta es evidente para cualquiera de nosotros. Todos “sentimos” y pensamos que deberíamos comer más saludablemente, pero pocos lo hacemos de manera tan consistente como nos gustaría. Con este artículo quiero presentar mi experiencia personal, después de muchas dietas realizadas, con las estrategias que me han funcionado y los estudios realizados para entender porque […]

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