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¿Qué es más importante dormir, hacer ejercicio o una dieta saludable?

El trío de la salud La inspiración de este artículo proviene de saltarme una de las reglas básicas para un descanso óptimo, a saber, un pedazo de café con hielo a las 19:00. Lo disfruté por supuesto. Ya no disfruté tanto dormirme a las 4:00 am. Aproveché y leí, y me detuve en un reciente […]

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Simplemente un ejemplo, de que no estoy equivocado

Ahora que ya paso de los 50 años y cada vez más convencido de que el envejecimiento es una cuestión de actitud, más que una herencia negativa de la Naturaleza, quiero compartir con todos vosotros desde Plus40.Plus, cómo es posible cumplir más de 80 años, con unas condiciones de vida, a las que aspirarían hombres […]

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