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Cómo conduces y trabajas borracho sin darte cuenta

Hemos establecido el hecho de que nuestros cerebros no tienen procesadores paralelos como un ordenador.

Tanto como nos gustaría pensar que somos seres multitarea, no podemos.

La multitarea es un mito.

Lo que realmente hacemos se llama «conmutar tareas», donde nuestros recursos para atender lo que estemos llevando a cabo, muy limitados y finitos, pasan rápidamente de un asunto al siguiente.

Empezaré por lo menos peligroso, el trabajo.

Si deseas crear un alto volumen de trabajo de alta calidad sin tener que pasar toda tu vida trabajando, aumenta la intensidad de tu enfoque.

Todas las investigaciones realizadas muestran qué sucede con nuestro rendimiento en las tareas que desempeñamos cuando cambiamos de una cosa a otra.

Han descubierto que nuestro rendimiento disminuye drásticamente cuando cambiamos constantemente.

Una de las razones de que suceda es que todo ese cambio de tareas crea algo llamado «residuos de atención», parte de nuestra atención sigue pendiente de lo último que hicimos.

Hay un residuo de atención de la tarea que acabas de cambiar y que afecta negativamente a tu capacidad de obtener el máximo resultado en ese momento.

Si cambias constantemente cortando tu atención cambiando de una tarea a otra tienes que saber que estás pagando un alto costo a medida que disminuye la intensidad de tu enfoque.

¿La solución?

Crea un bloque de tiempo de Trabajo intenso y concentrado.

Un período de tiempo en el cual te enfocas EXCLUSIVAMENTE en una tarea.

Enfoca TODA tu atención en UNA cosa.

Cada mañana me levanto obsesionado con atender un solo asunto.

Hay veces en las que durante solo 10 minutos centrado he conseguido mejor trabajo que dos horas en modo multitarea.

Confieso que es difícil, muy difícil, evitar lo que los americanos llaman «shiny object», cualquier asunto que nos resulta interesante y no podemos evitar atenderlo.

Nos distrae y dejamos lo que estamos haciendo para atenderlo.

Una solución que he encontrado es volver al trabajo «manual».

Apago ordenador, saco cuaderno de trabajo y bolígrafo… y a la faena.

La segunda parte, conducir borracho sin saberlo.

¿Puedes adivinar qué es lo más peligroso que puedes hacer mientras te encuentras en modo «multitarea»?

Es muy mundano y lo más probable es que lo hayas hecho más de una vez.

¿Cuál es según tu opinión?

Piénsalo antes de leer la respuesta.

La respuesta: Escribir mientras conduces.

Entiendo que no conduces bebido y tampoco te gustan mucho quienes lo hacen.

Todas las investigaciones que se han hecho al respecto concluyen que enviar mensajes de texto mientras se conduce es mucho más peligroso que conducir borracho.

Nuestra (muy limitada) atención se abstrae en el vórtice de nuestra pequeña pantalla y ¡BUM! – CASTAÑAZO

Literalmente.

Coloca el teléfono en modo avión en una bolsa en el maletero (es lo que procuro hacer para luchar contra el impulso de usar mi teléfono mientras conduzco) como posible solución.

Concéntrate hoy en la carretera y en la conducción.

No conduzcas «borracho».

No trabajes «borracho».

Disfruta del día.

Autores de plus40

Pedro Andreu y Francisco Lorenzo

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