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Shangri-la

Leí hace poco este nuevo libro de Sanchez Dragó: Shangri-la.

Hoy comparto mi resumen personal.

En general el libro es un compendio de consejos, basados en su experiencia y en referencias varias, sobre cómo mejorar y mantener la salud.

Física, mental y espiritual.

En tono autobiográfico habla de sus experiencias vitales alrededor de la salud. Siempre cargadas de «sentido», de «humanidad», de «vivencias» que van más allá del cuerpo…

Por ejemplo habla que lo mejor para comer es hacerlo en un ambiento relajado y sonriente.

Declara de que por mucho que uno se cuide, de nada servirá si no cuidamos lo más importante: la conciencia tranquila. remedio infalible para la salud.

Añade vocación y pasión por lo que hagamos.

Habla también del deterioro de la masculinidad, de cómo se ha perdido toda referencia y el hombre se convierte en un pelele a merced de las circunstancias.

Reivindica la recuperación de la masculinidad.

Varones feminizados, uno de los culpables: los estrógenos de la vaca: «feminizadores del varón que los consume, en cualquiera de sus formas (leche, queso, yogur, cuajada), lo que sale de sus ubres».

Todo gira alrededor del «Elixir Dragó» que reproduce al final del libro y consiste en múltiples suplementos (un total de 26).

El principal que recomienda sobremanera es Sumo Reishi (dice que su recomendación nada tiene que ver con que la única fórmula recomendable la venda en exclusiva su mujer en España – producto importado de Japón; cultura gastronómica a la que alaba por encima de todas).

Además, entre los principales incluye: melatonina, la granada (keriba), Palmeto – Sabal Serrulata (contra incontinencias nocturnas y para el cuidado de la próstata).

Añade la Coenzima Q10 y Tromalyt (ácido acetil salicílico de liberación prolongada)

Glucosamina y condroitina para las molestias de las articulaciones (desde que los consume le desparecieron y nunca más los tuvo)

Recomienda comer menos para vivir más. Y habla de las virtudes del efecto placebo. Sea placebo o no si funciona es perfecto.

De no tomar el sol después de las 10 de la mañana.

Habla de rehuir cualquier suplemento o alimento que enfatice: «científicamente comprobado»

De la importancia del consumo de Vitamina D.

Carga brutalmente contra los lácteos y el azúcar. Los incluye en la categoría de venenos, susceptibles de ser considerados drogas duras e incluirlos en dicho catálogo.

La dieta mediterránea la destruye literalmente y la desaconseja (grasas, quesos, fritos, hidratos, levaduras, pan de molde, zumos embotellados, dulces, cerveza…), se salvan el aceite de oliva y las verduras.

Microondas: destruyen la carga alimenticia de lo que se cocina en ellos.

Recomiendo olvidarse del peso y medir el abdomen, que no pase de 102 en los hombres.

Al final habla de que cuando uno mira hacia atrás en su vida, no mira lo que ha hecho sino lo que pudiendo hacer, no ha hecho.

Lo opuesto a la juventud, dice, no es la muerte, es la vejez. Y no todo el mundo envejece, solo lo hacen quienes se detienen y se «jubilan». Solo envejece quien se programa para ello.

Lo importante es la actitud ante la vida. Puedes tener 20 años, salud excelente y ser un viejo.

Habla de la importancia del cuidado de la piel (aloe vera o cualquier producto adecuado).

Dice, además: «Cuando un varón deja de mirar a las chicas guapas por la calle, mal asunto. La Parca le ronda».

Y termina como he comentado anteriormente con el «Elixir Dragó» y los 26 productos. Minerales, vitaminas… y los más importantes arriba mencionados.

Francisco.

Autores de plus40

Pedro Andreu y Francisco Lorenzo

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