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Como en otras ocasiones, te quiero presentar una de las herramientas para la toma de conciencia, que utilizo, desde mi trabajo como entrenador personal, a la hora de valorar los hábitos de vida de mis nuevos clientes.

Uno de los hábitos más extendidos en el mundo, es el del consumo alcohólico, del cual depende gran parte del estado de salud general de una persona y su composición corporal.

La mayoría de ocasiones, cuando realizo el test de valoración inicial a un nuevo cliente de más 40 años, este no suele ser objetivo con el consumo de alcohol que realiza, ya que dicho hábito se encuentra arraigado en los hábitos que nos ha enseñado nuestra sociedad y ello conlleva a que consumamos alcohol “sin conciencia alguna».

El ocio, las relaciones sociales e incluso los hábitos de alimentación, son el nicho perfecto donde el alcohol reside a sus anchas, a costa de nuestra salud y de nuestras capacidades físicas.

En lo que a nosotros nos atañe desde Plus40.plus, el consumo de alcohol conlleva para un hombre de más 40 años una serie de problemáticas físicas y mentales, que trataremos en un siguiente artículo.

De momento hoy, me gustaría que completases el siguiente test y tomaras conciencia en relación a tu consumo habitual de alcohol. Con ello, avanzaremos para llevar ese cambio integral que probablemente necesitas en ciertos aspectos de tu vida.

Test de la ingesta alcohólica

Advertencia: La realización del test no genera un diagnóstico clínico, simplemente ofrece una toma de conciencia que puede derivar en la consulta con un profesional médico, si así estimara oportuno.

Autores de plus40

Pedro Andreu y Francisco Lorenzo

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