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Una puesta de sol digital

En «El Efecto Compuesto», Darren Hardy destaca un elemento muy importante: que tenemos más control sobre el inicio de nuestro día y el final de éste que durante el periodo que va de uno a otro.

Los llama momentos especiales.

Si queremos crear una plantilla para el Día Perfecto, ¡deberíamos empezar con esos momentos!

Así que…

¿Cuál sería tu momento especial por las mañanas?

¿Y el de la tarde-noche?

Piénsalo.

Si pudieras agitar una varita (dentro de las limitaciones de la realidad), ¿Qué crearías?

Algunos consejos:

Empieza por las noches.

Si quieres levantarte temprano lleno de energía y listo para el rock and roll, domina tus noches de manera magistral. Que sea una obra de arte.

Eso es lo que personalmente trato de hacer cada noche.

Estoy tan comprometido a levantarme tan pronto como pueda, para ocuparme de mi antes de que la familia se levante, que a veces compito conmigo mismo para determinar lo temprano que me voy a dormir.

En este proceso, he decidido que muchas cosas no son tan importantes para mí.

No veo televisión (nunca; confieso que a veces sí, debido a la adicción sí, pero muy, muy ocasionalmente) o uso mi ordenador o teléfono por la noche (casi siempre).

Me voy a la cama.

Sé que mi mañana básicamente empieza la noche antes en cuanto se pone el sol. Termino mi día alrededor de las 19 con un ceremonial inspirado en Cal Newport «¡Desconexión Total!»

El ordenador y el teléfono se apagan.

El sol se pone, y junto a él todos los aparatos electrónicos también.

La «puesta de sol digital».

Es una manera sencilla pero poderosa de dejar que mi cerebro se enfríe mientras paso tiempo con la familia y me preparo para una gran noche de sueño.

Me levanto antes de que amanezca y listo para la batalla.

Luego la rutina de siempre. 30 minutos de lectura. 5 minutos de estiramiento.

A veces medito y escribo.

A continuación trabajo concentrado.

Todo antes de que el Wi-Fi se ponga en marcha.

Procuro que mis días sean así de extremos.

Y me encanta la cita de Gustave Flaubert: «Se constante y ordenado en su vida para que puedas ser violento y original en tu trabajo».

En cualquier caso, cada uno tendrá su propio estilo personal para afrontar el día.

Reflexiones para hoy:

¿A qué se parece tu día perfecto?

¿Cómo puedes usar el poder de los momentos especiales para optimizar un poco más el día de hoy?

Específicamente…

¿Qué asunto has estado deseando desarrollar?

Hoy un buen día para comenzar.

Tienes que determinar qué quieres realmente en tu vida y cada día acercarte un poco más a ese propósito.

La vida pasa, hay que vivirla, aprovéchala.

Según los genetistas y ginecólogos es casi un milagro que se produzca una fecundación en el vientre femenino (hasta la fecha, en breve veremos clonaciones por todas partes).

Una vida de lucha y problemas para llegar hasta donde quiera que estemos.

Es para sentirnos agradecidos y aprovechar esto que tenemos que llamamos vida.

Hasta pronto.

Francisco Lorenzo

Autores de plus40

Pedro Andreu y Francisco Lorenzo

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